Популярные Тв-шоу онлайн

Диетологи назвали продукт, который можно и нужно есть на ночь

Существует мнение, что ужинать нужно не позднее шести часов вечера, при этом существуют «плохие» продукты, употребление которых негативно скажется на весе. Но есть кое-что, что можно спокойно употреблять на ночь и иметь обратный эффект – килограммы начнут уходить.

Диетологи назвали продукт, который можно и нужно есть на ночь

© runews24.ru

И это кое-что – греческий йогурт. Он богат белком, содержит минимальное количество сахара, ускоряет метаболизм и поддерживает чувство сытости. Выбирать лучше натуральный йогурт, без добавок, к нему можно положить свежие ягоды или мед для вкуса, пишет stavropol.media.

Употребление греческого йогурта на ночь и регулярно снижает вес и улучшает общее состояние организма благодаря пробиотикам.

Однако не стоит возлагать надежды только на этот продукт. Нужно сбалансировано питаться и вести активный образ жизни. А перед похудением стоит обратиться к врачу, чтобы оценить состояние здоровья и риски.

Ранее мы рассказывали, почему при употреблении алкоголя вес будет только расти, чем опасны белковые диеты и как снижению веса способствует чай.

rambler.ru

Next Post

NatImmun: мыши-мутанты позволят вживую изучать иммунный ответ человека

Американские ученые из Техасского университета в Сан-Антонио заявили о прорыве, в ходе которого была впервые создана мышь с человеческой иммунной системой. Исследование опубликовано в научном журнале Nature Immunology (NatImmun). © Газета.Ru Мыши широко используются в биологических и биомедицинских исследованиях. Однако многие из более чем 1600 генов иммунного ответа у этих животных […]