Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Светлана Малиновская назвала универсальный вид спорта для всех. Ее слова приводит Regions.
© Lenta.ru
Врач заявила, что таким спортом является плавание. Она подчеркнула, что плавание подходит пожилым людям, тем, кто страдает заболеваниями сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхитом,…
Существует мнение, что ужинать нужно не позднее шести часов вечера, при этом существуют «плохие» продукты, употребление которых негативно скажется на весе. Но есть кое-что, что можно спокойно употреблять на ночь и иметь обратный эффект – килограммы начнут уходить.
© runews24.ru…
Профессиональный тренер Максим Стулий заявил, что необязательно заниматься спортом каждый день без цели. По его словам, даже 15 минут зарядки в течение месяца помогут понять, хватит ли человека надолго, информирует «Доктор Питер».
© unsplash
"Совет от профессионального спортсмена, а я…
Определенные вещества в составе еды помогают предотвратить возрастную потерю когнитивных функций, а также являются основой хорошего самочувствия, рассказала психиатр и нейробиолог из Гарварда Ума Найду. Так, одним из чудотворных продуктов являются куриные яйца, которые лучше приправлять куркумой и черным перцем.…
Неспелая клубника может спровоцировать вздутие и боли в желудке, рассказала порталу «Доктор Питер» гастроэнтеролог Юлия Лернер. Она уточнила, что также важно употреблять ягоду в качестве перекуса или легкого ужина, чтобы она не начала бродить в животе. Кроме того, по словам…
Питаться летом проще, чем в зимний период — у нас под рукой много ягод, фруктов и овощей. Однако при всей кажущейся простоте, летний рацион может таить в себе опасности. Какие? Читайте дальше.
© РИА Новости
Лето — самое время внедрять…
Индекс абразивности является главным фактором при выборе зубной пасты, рассказал стоматолог Вячеслав Минко. Правила выбора эффективной зубной пасты он назвал в беседе с NEWS.ru.
© Lenta.ru
«Несмотря на то что зубные пасты продаются свободно в супермаркетах, нелишне будет проконсультироваться со…
Беременным нельзя употреблять фастфуд, спиртные напитки, крепкий кофе, а также сырые яйца, рыбу и продукты, богатые витамином E, рассказала NEWS.ru диетолог Людмила Микитюк. Она отметила, что подобный рацион провоцирует неправильное развитие плода.
© РИА Новости
Исключите самые вредные продукты для…
Желание каждой женщины – как можно дольше сохранить молодость. При этом в ход идут любые методы, в том числе прием специальных добавок, которые якобы помогут предотвратить возрастные изменения. Например, прием коллагена в капсулах.
© runews24.ru
Это строительное волокно, из которого…
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников посоветовал, как отдыхать в выходные дни, чтобы набраться сил. Он считает, что в выходные особенно важно сменить «картинку». Об этом рассказывает Общественная Служба Новостей.
© Вести Подмосковья
«В выходные надо перезагружаться. Для кого-то…
На каждую съеденную калорию нужно выпивать миллилитр воды, рассказала диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова. Оптимальное количество жидкости, которое нужно выпивать в течение дня, диетолог назвала изданию aif.ru.
© Lenta.ru
«Необходимо употреблять миллилитр…
Духота и изнуряющая жара затрудняют засыпание, однако справиться с проблемой поможет прохладный душ и некоторые другие способы. Их россиянам перечислил токсиколог Михаил Кутушов в ходе беседы с «Лентой.ру».
© Lenta.ru
Врач рекомендовал за час-два до отхода ко сну принимать прохладный…
Специалисты назвали 6 убедительных причин отправиться на тренировку в бассейн прямо сейчас.
© РИА Новости
Вода создает уникальные условия, которые оказывают положительное влияние на весь организм. Дело в том, что плавание нормализует кровоснабжение, благодаря чему к органам начинает поступать больше…
В летнюю жару в рацион обязательно нужно включать природные антиоксиданты. Об этом, ссылаясь на сооснователя сети клиник инфузионной терапии Biorise Камиля Вильданова, пишет РИА Новости в воскресенье, 30 июня.
© unsplash
«Первое правило питания в летний зной — добавление в…
Беспокойный сон, во время которого люди ворочаются с боку на бок, может происходить из-за усталости мышц и суставов от длительного пребывания в одной позиции, заявил в беседе с aif.ru врач-терапевт Николай Петров. Он также добавил, что с такой проблемой сталкивается…
Многократный чемпион Республики Беларусь по Street Workout, двукратный рекордсмен Книги Гиннесса Евгений Лось назвал способ накачать пресс дома за 30 дней. Его слова приводит Men Today.
© Lenta.ru
Для начала Лось рекомендовал выполнить подъем с касанием носков. Для этого нужно…
