Назван универсальный вид спорта для всех

Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Светлана Малиновская назвала универсальный вид спорта для всех. Ее слова приводит Regions.

Назван универсальный вид спорта для всех

©  Lenta.ru

Врач заявила, что таким спортом является плавание. Она подчеркнула, что плавание подходит пожилым людям, тем, кто страдает заболеваниями сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхитом, астмой, болезнями нервной системы, а также страдающим от лишнего веса.

Малиновская рекомендовала проводить в воде силовые и кардиотренировки. Она обратила внимание на то, что во время плавания задействованы все мышцы, при этом на позвоночник и суставы нагрузки нет. Также плавание успокаивает нервную систему, повышает выносливость организма и тренирует сердце.

Ранее врач-кардиолог Асият Хачирова назвала виды спорта, занятия которыми лучше всего укрепляют сердце. По ее словам, к таким видам спорта относятся плавание, велоспорт, скандинавская ходьба и аэробика.

rambler.ru

Next Post

Как Англия и Нидерланды вышли в полуфинал Евро-2024. Фоторепортаж

Англия и Нидерланды вышли в полуфинал Евро-2024 Сборные Англии и Нидерландов выбили Швейцарию и Турцию в четвертьфинале турнира. Как прошли заключительные матчи ¼ финала Евро-2024 — в фоторепортаже «РБК Спорт» Фото: Lars Baron / Getty Images Фото: Alex Livesey / Getty Images Первый матч дня в четвертьфинале Евро-2024 состоялся между […]