Смотреть телепередачи на сегодня онлайн

Врач-сомнолог рекомендовала не пить чай и кофе в самолёте

Не стоит также делать выбор в пользу энергетиков.

Врач-сомнолог рекомендовала не пить чай и кофе в самолёте

© unsplash

Минеральная вода разрешена, сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва» Елена Царёва.

«Не пить кофе, чай, шоколад, какао, тоники, энергетики, алкоголь на борту — мочегонное, выводящее жидкость. Это создаёт риски по тромбообразованию и не помогает джетлагу. Я бы так сказала, усиливает симптомы джетлага. [Нужно пить — прим. ГМ] воду, желательно минеральную».

Ранее сомнолог сообщила, что после семи лет вставать ночью в туалет — ненормально. Пробуждения могут указывать на стресс или бессонницу. Перед засыпанием не рекомендуется употреблять кофе, арбузы, продукты обладают мочегонным эффектом.

rambler.ru

Next Post

Простуда помогает детям бороться с коронавирусом

Ученые проанализировали мазки из носа, взятые во время пандемии COVID-19 у детей. Этот анализ часто показывал, что ребенок заражен той или иной респираторной инфекцией, но не коронавирусом. Специалисты предполагают, что именно присутствие других патогенов активирует врожденную иммунную систему детей, которая уничтожает COVID-19 сразу, как только он попадает в организм. Это […]